expira dois
inspira três
expira quatro
até catorze e a luz acende
inspira um
expira dois
inspira três
expira quatro
inspira cinco
até dezanove e a luz apaga
e assim sucessivamente.
A duração é a mesma, a diferença é que quando a luz está acesa, a respiração modifica-se, acelerando a contagem. Não sei porquê.
A seguir de olhos fechados. O processo é o mesmo e tanto a cortina do olho como a retina da janela permitem a entrada destas intermitências de luz.
Acordando, a contagem respiratória é retomada automaticamente no número e no ritmo precisos. Não sei como.
Para dormir faz-se assim - na luz como no mar, embalado pelo vaivém das ondas.
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